Все статьи по теме эрекции и импотенции

ru RU kk KK

Как улучшить мужскую эрекцию

Как улучшить эрекцию

У вас когда-либо возникали приступы эректильной дисфункции или преждевременной эякуляции, особенно в самые ответственные моменты? Если да, то это совершенно нормально, не стоит этого стыдиться. Сегодня мы поговорим, как избежать повтора такого сценария, чтобы в следующий раз чувствовать себя уверенней.

Больше не нужно оправдываться фразами: «Извини, наверное, я слишком много выпил», «Я сегодня не в настроении» или «Быстро, потому что сегодня ты выглядишь чертовски сексуально». Пришло время укрепить свой половой орган для лучшего секса, более прочной эрекции и сильной потенции.

Прежде чем перейти к конкретным шагам, которые вы можете начать использовать уже сегодня, давайте узнаем, насколько это вообще возможно?

Возможно ли улучшить эрекцию?

Однозначно, да. В зависимости от генетического состава ваш половой член на 30-60% состоит из гладкой мышечной ткани. И так же, как и другие виды мышечной ткани, он может расти (или сокращаться) в зависимости от того, как вы его используете.

Вред стимуляторов

Конечно, проще всего, было бы приобрести сверхрегулярные быстродействующие стимуляторы. Но советуем избегать такого соблазна. Такими быстрыми таблетками вы не только не укрепите свой пенис естественным образом, но еще и усугубите проблему на нескольких уровнях.

Возможно, на короткое время вы почувствуете себя уверенно, но впоследствии таблетки заставят вас ощущать себя хуже, потому что производительность получена не от вас, а от продукта. Это психологический уровень.

На физическом уровне, таблетки имеют тенденцию сильно наполнять кровью половой орган, что порой вызывает сильную боль. Вы практически теряете чувствительность в нижней конечности. Некоторые мужчины жалуются на такую реакцию полового органа, что приходится даже использовать пакеты со льдом, чтобы снизить эрекцию. Так что держитесь подальше от таких агрессивных препаратов.

Натуральные препараты

Большинство мужчин с временной эректильной дисфункцией и преждевременной эякуляцией добиваются хороших результатов при помощи упражнений. Если у вас такого типа проблемы, то вам таблетки не нужны. Лучше применяйте натуральные препараты без химии, они, как правило, мягко действуют на организм, параллельно устраняя причины нарушения потенции.

Низкая продолжительность секса сделала мышцы вашего тазового дна (и, следовательно, ваши эрекции) слабее, чем они могли быть.

Естественные методы

С несколькими простыми изменениями в вашем образе жизни вы сможете перейти от обычного и тусклого полового акта к более яркому и чувствительному.

  1. Удалите все стрессы из своей жизни

Быстрый темп жизни и ускоренный ритм во время ежедневной работы усиливают гормоны стресса и отражаются на тех областях, которые склонны к изменениям. Повышенный уровень кортизола в организме заставляют эрекцию опускаться, что приводит к проблемам в постельных делах.

Удалите все стрессоры, которые мешают вашей жизни.

Вам действительно нужно работать дополнительные часы на работе? Вы уверены, что нужно ежедневно вливать в свое тело кофе / энергетические напитки / кофеин? Есть ли дополнительные обязанности, от которых вы вежливо можете отказаться?

Чем более расслабленный и сбалансированный у вас образ жизни, тем лучше вы будете чувствовать себя в целом, и тем лучше вы будете выполнять обязанности в постели. Добавьте небольшие интенсивные тренировки, за которые ваше тело и ум будут благодарить вас.

  1. Прекратите смотреть порно

Проведение многочисленных исследований привели к тому, что выяснилось о вреде чрезмерного (или даже умеренного) просмотра порно. Данное, казалось бы, безобидное времяпровождение негативно влияет на вашу эректильную силу и способность возбуждаться другими способами.

Так что, если вы действительно задумываетесь о том, как улучшить эрекцию, исключите просмотр видео эротического содержания, и в течение следующих нескольких недель вы увидите рост вашей эректильной силы.

  1. Включите полезные продукты

Мы то, что мы едим. Эту истину вы, надеюсь, слышали не раз. Питание – очень важная часть лечения эректильной дисфункции. Если вы задумываетесь над тем, как улучшить и усилить эрекцию, то первым делом, необходимо проанализировать свое питание и понять, каких микроэлементов в рационе не хватает. Ешьте больше красной рыбы, молочных продуктов, зелени, орехов, фруктов, овощей и ягод. Стремитесь к натуральным продуктам, выращенным естественным путем, но не используйте законсервированные, напичканные химикатами продукты.

Психологические методы

Как психологически подготовиться к следующему половому акту? Что делать, а чего стараться избегать?

  1. Пресекайте тревожные мысли

Слушайте себя, когда приближается интересная ночь с партнершей, следите за своими мыслями, старайтесь воодушевиться, используйте юмор для разрядки ситуации: «Надеюсь, на этот раз мы хорошо справимся» или «Давай, дружок, вставай!». Эти мысли помогут «маленькому парню» вступить в действие. Помните, что, как грузовой поезд должен набирать обороты, так и вам требуется некоторое время, чтобы физически подготовиться к сексу. Наберитесь терпения и сосредоточьтесь на ощущениях, которые испытывает ваше тело.

  1. Вслух озвучивайте причины

Убедитесь в том, что ваша партнерша в курсе ваших проблем. Возможно, в первый раз будет неудобно, но молчаливое одиночество не принесет пользы никому. Многие женщины могут предположить, что вы не считаете их привлекательными в этот момент, поэтому, чем быстрее вы сможете назвать причину, тем лучше для вас обоих.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить