Все об аденоме простаты

ru RU kk KK

Какой должна быть диета при аденоме простаты?


Около половины мужчин старше 50 лет имеют увеличенную простату. В возрасте 80 лет почти 90 процентов мужчин будут жить с аденомой предстательной железы. То есть, рано или поздно эта проблема коснется каждого представителя сильного пола. Как избежать появление симптомов заболевания или вовсе исключить ДГПЖ? В первую очередь, нужно уделить внимание диете, богатой витаминами и минералами.

Врачи и диетологи советуют в один голос - ешьте побольше овощей и фруктов. Овощи - настоящая кладезь необходимых витаминов и минералов. Среди овощей особое внимание стоит уделить помидорам, содержащим каротиноид. Именно данный фермент придает овощу красный цвет. В помидорах содержится огромное количество ликопина, которые снижают риск развития рака простаты, а также помогают людям с аденомой простаты. Было даже проведено одно исследование, который выявил, что ликопин замедляет прогрессирование ДГПЖ, а также помогает снизить специфический антиген простаты (ПСА), связанный с воспалением предстательной железы, аденомой и раком предстательной железы.

Просто убедитесь, что вы включили в свой рацион богатую ликопином пищу – авокадо, различные виды орехов, оливковое масло для улучшения абсорбции. Вы также можете получить ликопин в арбузах, абрикосах, грейпфруте, папайе.

Также можно добавлять в блюда семена кунжута, которые богаты цинком. Миндаль, бобы адзуки и семена тыквы также содержат большое количество цинка. Исследование на крысах показывает, что семена тыквы также могут быть полезны для лечения ДГПЖ.

Необходимо минимизировать употребление вредных жиров, которые негативно воздействуют на метаболические процессы. Организм затрачивает намного больше времени и энергии на обработку и удаление животных жиров, тем самым прибавляя нагрузку на пищеварительный тракт. Считается, что использование животного белка (яйца, мясо) увеличивает риск рождения и развития опухолей предстательной железы. Выбор следует сделать в пользу растительного белка, который является отличным источником пищи и энергии, а также заметно снижает вероятность разрастания тканей вокруг простаты.

Рацион мужчины, соблюдающего диету при лечении аденомы простаты, должен включать бобовые растения: бобы, чечевица, фасоль, горох. Питательные вещества в данных продуктах благотворно воздействуют на организм человека.

Для мужчины, перенесшем операцию по удалению разросшихся тканей простаты, следует чаще употреблять вареную свеклу, чернослив, кисломолочные продукты, сушеные абрикосы, морковь, крупы и другие продукты, которые ослабляют плотность фекалий. Все потому, что в послеоперационный период, организм должен больше энергии затрачивать на восстановление, нежели на переваривание тяжелых веществ. Диета должна максимально способствовать облегчению пищеварительного тракта при аденоме простаты.

Сбалансированное питание повысит иммунитет и позволит более эффективно бороться с любыми болезнями. При необходимом случае человек сможет активировать скрытые резервы для более быстрого выздоровления.

Приведем вариант примерного диетического питания при аденоме простаты. Питание должно быть дробным и включать только полезные ингредиенты, с минимальным количеством соли. Желательно разделить прием пищи на 4-6 частей. За полчаса до приема пищи желательно выпить стакан воды.

Завтрак:

Манная/пшенная или кукурузная каши, или сырники со сметаной

Фруктовый микс из яблока, груши и банана, заправленный натуральным йогуртом

Зеленый чай

Перекус: яблоко или банан

Обед:

Чечевичный или грибной суп

Овощной салат

Капустные котлетки

Перекус: крекеры или бутерброд из черного хлеба с твердым сыром

Ужин:

Курица на пару или варенная рыба

Перед сном: стакан ряженки или питьевого йогурта

В целом, привычка питаться правильно и полезно приведет вас к тому, что организм начнет избавляться от многих заболеваний, диета сократит риск возникновения и развития других патологий и отклонений, поэтому правильно питаться важно не только при аденоме простаты.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить